Ateliers

Accordez-vous pendant une journée, une pause ressourçante, hors du monde, et venez découvrir et expérimenter la méditation, l’auto-hypnose et l’hypnose. Dans un cadre sécurisé, ces pratiques vous apprendront à vous ressourcer en silence, à mieux connaître la manière dont vous fonctionnez et à opérer des changements.

La journée commencera par un temps de méditation et de connexion avec les chevaux, qui sont de véritables récepteurs de vos émotions et qui agissent comme médiateur grâce à leur seule présence ; ils nous relient, ils nous apaisent.

Nous poursuivrons par l’enseignement de la technique de l’auto hypnose et de l’ancrage qui a pour but de permettre d’accéder à son être intérieur et de trouver des solutions.

Dans l’après-midi, nous organiserons, en petit groupe des séances d’hypnose complète pour travailler un objectif précis que vous choisirez individuellement (anxiété, affirmation de soi, gestion du poids, deuil…). Parallèlement,  le reste du groupe sera invité à passer un temps de connexion avec les chevaux pour vivre une ouverture sensorielle et émotionnelle.

Laissez-vous aller à la découverte !

Notre environnement apaisant est l’endroit idéal afin de méditer et ainsi pratiquer une série de mouvements conscients qui allient le corps et l’esprit à travers le souffle, la respiration accompagnée de diverses approches en contact avec les chevaux ainsi qu’un atelier d’écriture inspiré.

L’atelier d’une journée est divisé en deux temps. D’abord, nous vous débuterons notre journée en compagnie d’un professeur de yoga qui vous guidera tout l’avant-midi avec des étirements doux et des postures de yoga au sol vous permettant de vous connecter avec votre corps et votre esprit dans un décor équestre tout à fait enchanteur.

Ensuite, nous vous proposons une marche méditative et un moment de connexion et de méditation directement au sol avec nos chevaux suivi d’un atelier d’écriture inspirée. C’est un mode d’écriture méditatif et spontané dans lequel le mental n’intervient pas.