L’oisiveté n’est pas nécessairement mère de tous les vices, car ne rien faire est très productif.
Ne rien faire ou en faire très peu, voilà donc une occupation qui sera pour vous source de santé mentale et physique. En relâchant la pression vous vous ressourcez. Sans rien faire vous stimulez votre cerveau et vous améliorez votre concentration. En laissant votre cerveau au repos, vous laissez libre cours à votre créativité, à votre imagination. Que du plus pour la rentrée !!!!!
Certes, ne rien faire n’est pas une activité facile, il vous faudra peut-être vous raisonner et :
– Ne pas avoir peur du vide
– Ne pas fuir dans l’action
– Ne pas vous sentir insuffisamment intéressant.e ou aimable
– Ne pas vous sentir indispensable à tout prix
– Ne pas avoir la sensation de perdre votre temps
– Ne pas avoir peur de ne pas occuper le terrain.
Cette pratique qui consiste à ne rien faire ou à n’en faire que très peu contribue réellement à votre bien-être tout en réduisant le stress et l’anxiété. Surtout ne culpabilisez pas ! Car en ne faisant rien ou très peu, vous contribuez à mieux vous porter.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗻’𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗽𝗲𝘂, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿, 𝗻𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲 :
– Ne vous imposez que des choses agréables, celles que vous faites par plaisir
– Evitez tous les programmes et les invitations fastidieux
– Appréciez seulement la bonne compagnie
– Faites des choses qui favorisent la relaxation
– Faites tout sans vous presser
– Laissez les portables et les écrans fermés, dans les tiroirs…….Le plus possible !
N’oubliez pas 𝙉𝙚 𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙘𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙣𝙚́𝙘𝙚𝙨𝙨𝙖𝙞𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙣𝙚 𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 : 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙨𝙚𝙯 !
